Mestre e Doutor pela EEFE-USP. Possui mais de 20 artigos publicados em periódicos científicos. Membro do Applied Physiology & Nutrition Group – USP. Mais de 15 anos de experiência em treinamento físico. Amante de esportes de combate e faixa preta de BJJ pela academia B9.
Você já deve saber que o exercício cardiovascular é tão importante quanto a musculação no planejamento dos treinos, mas e a ordem? Afinal, você deve correr antes ou depois do
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