Já ouviu falar que aquela gordurinha localizada é a mais difícil de perder? Pois não é à toa! Afinal de contas, quando emagrecemos, o corpo queima gordura como um todo
O universo dos esportes comporta um segmento que está na ativa há muito tempo, mas que tem tomado cada vez mais conta da atenção dos curiosos – o fisiculturismo. Aliando
Sabia que alguns hábitos comuns podem atrapalhar a realização dos nossos objetivos, principalmente quando estamos tentando levar uma vida mais saudável e incluir exercícios na rotina? Quando se trata da
Os suplementos e alimentos à base de proteína fazem parte da rotina de grande parte das pessoas que praticam atividade física, principalmente exercícios intensos e quando se fala em ganho
Assim como manter uma boa rotina de exercício físico, a alimentação saudável tem papel fundamental no bem-estar, no desempenho e nos resultados. E quando o assunto é pós treino à