Dias quentes: o que comer no calor?

Você conhece a cúrcuma? Um tempero natural com diversos benefícios científicos comprovados. Não é à toa que vira e mexe ela ganha os holofotes, seja no famoso shot ou mais

O universo dos esportes comporta um segmento que está na ativa há muito tempo, mas que tem tomado cada vez mais conta da atenção dos curiosos – o fisiculturismo. Aliando

O corpo humano é uma estrutura extremamente complexa e que, acima de tudo, precisa de equilíbrio para se manter saudável. E isso depende de vários aspectos, como exercícios físicos, tempo

Nosso organismo é feito de estruturas complexas que dependem de inúmeros fatores para que possam atingir o seu funcionamento ideal. Entre outras coisas, ele precisa de exercício físico, muita água,

É muito fácil se perder numa rotina atarefada e deixar a alimentação saudável em segundo plano, deixando de lado as refeições nutritivas e que de fato nos alimente bem. Mas