Viralizou: 10 receitas do Tik Tok pra testar em casa

receitas do tik tok viral

No universo culinário das receitas do Tik Tok, a criatividade e a simplicidade andam de mãos dadas. Não é de hoje que nas redes sociais, especialmente no TikTok, chefs amadores e entusiastas compartilham suas criações. De pratos inovadores até truques culinários surpreendentes, a plataforma tornou-se uma fonte inspiradora para experimentar novas receitas e técnicas na sua própria cozinha.

Vídeos curtos e envolventes desmistificam a culinária, tornando-a acessível a todos. E quem é que não ama uma receitinha prática e saborosa?

Seja você um iniciante na cozinha ou um cozinheiro de mão cheia em busca de novas ideias, as receitas do TikTok oferecem uma experiência. Prepare-se para descobrir sabores inesperados e inspirações irresistíveis – e o melhor, tem várias opções bem saudáveis. Bora lá!

Vale a pena fazer receitas do Tik Tok?

Sim, fazer receitas do TikTok pode ser uma boa ideia, desde que se saiba filtrar as informações. Assim como em outras redes sociais, é possível encontrar inspiração culinária e recomendações super úteis. No entanto, a chave está em diferenciar entre perfis que compartilham informações bacanas.

Existem criadores dedicados a promover uma abordagem saudável e equilibrada, oferecendo receitas deliciosas e nutritivas. É um boa fica avaliar a credibilidade desses perfis, considerando a formação dos criadores de conteúdo e suas fontes. Nutricionistas, cozinheiros experientes e chefs de cozinha são boas opções pra você começar sua jornada de gastronomia no tik tok.

Além disso, fazer bons achados também depende do que você procura. Para alguns, a praticidade é fundamental, enquanto outros valorizam algum aspecto nutricional, como as receitas sem glúten, por exemplo. 

O truque está em adaptar a busca às suas necessidades, garantindo que atendam aos seus objetivos e se alinhem ao seu estilo de vida. Ao abordar as receitas do TikTok com um olhar mais atento e escolher fontes confiáveis, é possível transformar essa plataforma em uma fonte de inspiração nos vídeos de receitas rápidas.

4 receitas do TikTok doces

Começando pela sobremesa, que tal se aventurar pelos docinhos?  Pois bem, a seguir você conta com bons aliados na hora de matar aquela vontade sem chutar o balde: 

Cookie de frigideira fit

Delicie-se com um saboroso cookie de frigideira fit em minutos! Feito com pasta de amendoim, farinha de aveia e ovos, além de outros ingredientes, este cookie é a opção perfeita para quem busca uma sobremesa saudável. Uma explosão de sabores, pronto em poucos passos e sem culpa! Experimente esta receita deliciosa e desfrute do prazer de um cookie irresistível.

@yasminhcastilho

O dente sujo 🤡 kkkkk

♬ CUFF IT – Beyoncé

Brownie saudável

Quando o assunto é receitas do tik tok doces, ele sempre aparece em destaque. Aproveite o delicioso sabor do chocolate de forma equilibrada com este brownie saudável. Ele leva ingredientes nutritivos como abacate, cacau puro e farinha de amêndoas. A escolha ideal para satisfazer seu desejo por algo doce sem comprometer a saúde. Do jeitinho que a gente ama.

@comida_em_forma #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #receitassaudaveis #receitasfit #receitasfitness #receitasfaceis #reelsviral ♬ som original – Comida em Forma

Bombom gelado de uva

Provavelmente seu algoritmo já deve ter te entregado essa delícia ao rolar pelo feed. Feitos com uvas frescas, iogurte grego e um toque de mel, esses bombons são a escolha perfeita para quem busca uma sobremesa leve e deliciosamente saudável. Cada mordida é uma mistura refrescante de sabores, e o melhor: tudo muito saudável e refrescante. 

@liliansimile Na moral, fica perfeitoooo 🫶 #docefit #sobremesasaudavel #docesaudavel #receitadocefit ♬ got 2 be real – sapphire

Sorvete de whey

Desfrute do frescor e da nutrição com essa versão de Sorvete de Whey Saudável. Feito com proteína de whey, frutas frescas e sem adição de açúcares refinados, ele é a opção perfeita para satisfazer seu desejo por uma sobremesa refrescante e rica em proteínas. 

@marinhonutri 👇Se liga no passo a passo: •WheyProtein – Utilizei 2 scoops/1dose do Bestwhey da @atlheticanutrition_ sabor abacaxi frapê! •4 Colheres se sopa de leite em pó integral •2 Bananas •5 pedras de gelo 👨🏽‍🍳Processe todos os ingredientes no liquidificador e leve ao congelador por aproximadamente 40 minutos! #wheyprotein #sorvete #culinaria #fitness #docefit #dicasfit #saude #cozinheiro #nutriçao #musculaçao #academia #dieta #alimentaçao #pratos #passoapasso #receitafit ♬ Cozinha – Dado Magnelli

3 receitas do Tik Tok salgadas

E é claro que não podem faltar as opções salgadas, perfeitas para aquele lanchinho da tarde, para acompanhar um filme ou simplesmente pra matar a fome. Espia só: 

Salgado de batata fit

Uma explosão de sabor com essa opção de lanche incrível! Feito com batata, frango desfiado, requeijão light e temperos naturais, essas bolinhas são a escolha perfeita para um petisco delicioso sem abrir mão dos seus objetivos. Transforme seus lanches em uma experiência saudável e saborosa com esta receita fácil e nutritiva!

@darlyaneccarvalho Salgado fit de apenas 39kcal 🙀🙀 #receitasimples #receitasfitness #receitasaudavel ♬ Love You So – The King Khan & BBQ Show

Esfiha de batata

Melhor que uma receitinha gostosa é só uma receitinha que além de saborosa, é prática! Feitas com uma massa leve e fofa de batata e creme de ricota, recheadas com uma mistura deliciosa de frango desfiado e temperos nutritivos, estas esfihas são a opção perfeita para um lanche nutritivo e pra lá de bom.

@gabrielabrandaos ESFIRA FIT! 2 ingredientes!!! Gostou? Marca alguém pfff 💗 #receitafit #lanchefit #receitasaudável #receitasimples #emagrecimento ♬ Le Festin (From “Ratatouille”) – Movie Sounds Unlimited

Sanduíche fit com carne moída

Leva recheio com carne magra moída e uma seleção de vegetais frescos como alface e tomate, este sanduíche é a escolha perfeita para uma refeição equilibrada e deliciosamente saudável. Bateu a fome? Então dá o play e saiba como preparar o seu. 

@nissanahippler LANCHE FIT QUE CABE NA DIETA 🍔 Opção perfeita para os dias de correria, além de muito gostoso é leve e nutritivo. Ingredientes: -1 unidade de pão francês; -120g de carne moída; -1 fatias de queijo muçarela (30g); -salada a vontade (alface, cebola e tomate); -tempere com sal e pimenta do reino. Modo de preparo: 1.Corte o pão ao meio, dividindo em duas partes. 2.Coloque 60g de carne moída em cada parte do pão e aperte bem. 3.Leve à airfryer por 20 min a 150°C. 4.Adicione o queijo e volte na airfryer para derreter. 5.Finalize com salada. Rendimento: 1 unidade Informação nutricional por unidade: 454 calorias. 13,8g gordura. 27,1g carboidrato. 52g proteína. Me conta o que achou e já me segue para mais receitas assim! ✨ #receitassaudáveis #receitasfit #receitasfaceis ♬ Paint The Town Red (Instrumental) – Doja Cat

3 receitas do Tik Tok que viralizaram pra experimentar

Não dá pra falar de TikTok sem falar de viral, não é? Por isso, separamos 3 fenômenos de likes e visualizações na rede social e que você não vai se arrepender de experimentar. Bora lá? 

Pipoquinha de batata

Um estouro de sabor saudável com essa pipoquinha de batata! Preparada na air fryer, essa receita transforma batatas temperadas em pequenos pedaços dourados e crocantes. Uma alternativa deliciosa para a pipoca tradicional, perfeita para satisfazer seus desejos de petiscos sem prejudicar seu menu. Experimente esta opção fácil e irresistível que viralizou no TikTok!

@vanessacostabnutri Pipoquinha de batata 🥔 🍿 Corte as batatas em cubinhos bem pequenos, tempere com azeite de oliva, páprica defumada, sal e pimenta. Leve na airfryer ou forno em 200 graus por aproximadamente 45 minutos. Abra de 10 em 10 min para mexer bem. Depois é só servir. Fica muitoooo boa!! #receitastiktok #receitassaudaveis #nutricionista #receitasfitness #receitasfaceis #foryou #fyp #dicadanutri ♬ som original – Nutri Vanessa Costa

Tacacá

Graças à famosa música, esse prato típico bem brasileiro furou a bolha e ganhou novos fãs! Com uma base leve e nutritiva de caldo de tucupi, goma de tapioca, camarões frescos e jambu, esta versão mais leve do tradicional tacacá oferece toda a riqueza da culinária regional de forma equilibrada. Aqueça seu paladar com este prato genuíno, repleto de ingredientes frescos e aromáticos.

@valentinacid_ Receita de tacacá amazonense! Iguaria do norte 💚 #receitasimples #comidaregional ♬ Calm Down X Love Nwantiti – DJ Drek

Creme de pistache

Já reparou que recentemente tudo ganhou uma versão sabor pistache? É uma daquelas tendências de comidas que ganharam fama na internet. Nesta receita, os pistaches são cuidadosamente assados para liberar seus óleos essenciais, proporcionando uma base rica e aromática. Depois de triturados, eles são combinados com leite em pó e chocolate assado, criando uma pasta irresistível.

Este Creme de Pistache é a harmonia perfeita entre a crocância dos pistaches e a suavidade do chocolate, transformando cada colherada em uma aventura. Dá pra passar no pão,  comer com frutas ou usar como recheio em sobremesas.

@receitasdoyan Creme de Pistache ou Pistachella, chame como quiser 😉❤️ Receita maravilhosa, confesso que não consigo parar de comer isso 😂 Ingredientes: 200g de pistache 200g de chocolate branco 2 colheres de sopa de leite em pó #receitasdoyan #pistache #sobremesa #receitafacil #pistacchio #receitas #chocolate ♬ som original – Yan Glebb

Ao explorar as inúmeras e criativas receitas virais do TikTok, é possível notar como a culinária ganha novas inspirações. Isso é prova de que comer bem pode ser divertido, saboroso e descomplicado, ainda mais com a ajuda das delícias da Liv Up.

Ainda não conhece a Liv Up? São refeições cuidadosamente preparadas por chefs e nutris que tem praticidade sem comprometer a qualidade nutricional. Assim, você tem sempre comidinhas equilibradas ao seu alcance. E o melhor: preparar é mais rápido que um vídeo do TikTok.

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