Graduada em Nutrição e Pós Graduada em Nutrição Esportiva pela USP atua há mais de 10 anos na área. Atua em consultório e também é professora e orientadora da Liga Acadêmica de Nutrição Esportiva da USP. Atualmente, está se especializando em Emagrecimento e Metabolismo.
A escolha correta dos alimentos pré-treino impacta diretamente em seu desempenho e bem-estar durante os exercícios. Contudo, é preciso optar pelas quantidades e alimentos corretos para que tenha capacidade de
Em um primeiro momento, dizer que todos os tipos de gordura fazem mal pra saúde parece simples, mas não é. Você sabia que existem aquelas que jogam a seu favor?
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