8 podcasts sobre exercício físico

A lista de podcasts sobre exercício físico não para de crescer. Seja voltado a esportes específicos ou com foco em saúde, com certeza você, que é apaixonado por se exercitar, vai gostar também de adicionar essas indicações à sua playlist. Ah, e são uma bela companhia também para ouvir enquanto pratica seu esporte favorito ou “manda ver” nos treinos. 

Ficou curioso? Anote aí as dicas: 

8 podcasts sobre exercício físico para inspirar sua rotina: 

1. Detetives da saúde

Produzido pela Revista SAÚDE, da Editora Abril, Detetives da saúde recebe a cada edição 3 convidados trazendo informações mais amplas sobre os temas, de forma leve e objetiva. As pautas giram em torno de atividade física, alimentação, medicina e bem-estar.

Os episódios, que têm entre 30 minutos e uma hora de duração, estão disponíveis para os ouvintes no Spotify, Google Podcasts, e Apple Podcasts. 

2. Exercício Físico e ciência

Esse é um canal de divulgação científica da Rádio UDESC (Joinville 91,9 FM), apresentado pelo Prof. Fábio Dominski. Semanalmente, vão ao ar 2 novos programas às terças e quintas-feiras, com a missão de promover e divulgar informações para melhorar a prática de atividades físicas, exercícios físicos e esportes. Os temas são sempre desse universo e baseados em evidências científicas.  

São programas curtos e altamente informativos, com no máximo 10 minutos de duração, que você encontra no Spotify. 

3. Senhor Tanquinho Podcast

A dupla de apaixonados por saúde e fitness, Guilherme e Roney, passou pelos próprios perrengues com a balança. Essa insatisfação com a forma física fez com que eles aprendessem que existem diversos fatores importantes que precisam caminhar juntos para alcançar os objetivos desejados. Com essa bagagem, lançaram o site Senhor Tanquinho, que depois se desdobrou também no podcast focado em saúde, alimentação e atividade física. 

Os episódios são lançados semanalmente, sempre com participação de especialistas. Você pode ouvir no Spotify, iTunes e no próprio site.  

4. Yoga e cotidiano com Rafa Vercosa

Esse é um espaço que fala sobre Yoga, vida, autoconhecimento e meditação. No podcast, há união entre a prática dessa atividade física com outros campos da vida, como desenvolvimento pessoal. 

Os episódios têm, em sua maioria, de 15 a 30 minutos e estão disponíveis no Spotify. 

5. O cara da academia 

Essa é uma indicação para quem já entende do assunto e quer aprofundar ainda mais. Produzido pelo Dicas Curtas e apresentado por Renato Silva, o podcast comenta variados tipos de treinos, explicando de maneira rápida como funcionam. Além disso, O Cara da Academia também trata de treinamentos para esportes mais específicos – como ciclismo de estrada e maratonas, por exemplo.

Lançados às quintas-feiras, os episódios estão no site do Dicas Curtas e no Spotify, e têm cerca de 10 minutos.

6. Atividade física e saúde

Esse é um programa voltado à evidência científica sobre atividade física e saúde. Comandado pela professora Ph. Edina Camargo, cada edição tem o objetivo de aproximar a população da ciência e da atividade física. Alguns exemplos de temas são: pilates, gasto calórico, exercício físico e câncer, entre outros. 

Como outros podcasts sobre exercício físico, ele tem episódios curtinhos, com menos de 10 minutos, e podem ser ouvidos no Spotify. 

7. Fitcast – Fitness com cérebro 

O podcast é apresentado pelo Dr. Paulo Gentil, especialistas em treinamento, “feito para quem gosta de fitness e valoriza a inteligência”. Paulo é autor dos livros  “Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia” e “Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas”. Com esse conhecimento, traz informações embasadas sobre treinos, tipos de exercícios, mitos e verdades fitness e etc.

Se você ficou curioso, pode conferir os episódios, com cerca de 10 minutos de duração, no Spotify, na Apple Podcasts, e no Listen Notes. 

8. B Lab Podcast: Performance Esportiva

“É um bate-papo descontraído sobre tudo que rodeia a performance esportiva: treinamento, prevenção, nutrição, psicologia do esporte e o que mais você precisar para entender esse mundo tão complexo”.

O podcast é apresentado por Gabriel Solé, que conta com longa experiência como preparador físico de basquete na Europa. Cada edição tem entre 10 e 20 minutos, e pode ser ouvida no Google Podcasts e também no Spotify. 

Em suma, se você gostou das nossas dicas, então vai gostar de outras indicações de podcasts aqui no blog.

Ah, e se o assunto é alimentação saudável, conte com a Liv Up – no nosso cardápio, você encontra snacks, ingredientes e refeições deliciosas, equilibradas e práticas pra levar mais saúde para sua rotina.